La siguiente es una transcripción de un video filmado y producido por NOCD. La copia a continuación solo se ha editado ligeramente para fines de claridad.
Definitivamente existe una relación entre el trastorno obsesivo-compulsivo o TOC y la ansiedad. Muchas personas que experimentan una obsesión, que es un pensamiento o imagen intrusiva o un impulso que aparece en su cabeza, se ponen muy ansiosos cuando eso ocurre y, como una forma de casi mejorar esa ansiedad, hacen una compulsión, algún tipo de control mental o conductual. acto que de alguna manera neutralizará la experiencia y les permitirá sentirse mejor de nuevo.
Desafortunadamente, a medida que avanza el TOC, lleva más y más tiempo cumplir con esas compulsiones, y es por eso que las personas se sienten atrapadas por más y más en su vida a medida que el TOC empeora cada vez más. Hay personas que pueden tener TOC sin experimentar ansiedad; en cambio, pueden sentir culpa, vergüenza o disgusto y realmente identificar cuando ocurre la obsesión que esas son las experiencias o sentimientos que están teniendo.
Todavía podemos hacer el mismo tipo de tratamiento para ellos, aunque no es necesariamente un tratamiento basado en la ansiedad. [diagnosis] pero más aún, una base en el asco o la culpa o la vergüenza o algún otro tipo de emoción que encuentran muy incómoda o no deseada. No bastaría con controlar la ansiedad porque queremos asegurarnos de que nos dirigimos a las obsesiones y compulsiones del TOC.
Hay muy buenas habilidades para el manejo de la ansiedad que las personas pueden usar, y existe una gran terapia para un trastorno de ansiedad general o algo de esa naturaleza. Pero cuando buscamos TOC, específicamente tenemos que hacer algo llamado terapia de prevención de exposición y respuesta. Y eso realmente apuntará a desencadenar las obsesiones de las personas, sentarse deliberadamente con esos pensamientos, imágenes o impulsos incómodos, pero al mismo tiempo hacer algo que llamamos prevención de respuesta, o la eliminación de la compulsión o ritual típico que alguien hace una vez que experimenta el obsesión. Solo al permitir que las personas se den cuenta de que no necesitan hacer la compulsión y que aún pueden manejar la incomodidad que sienten, aprenden que pueden superar su trastorno obsesivo-compulsivo.
Todos los trastornos de ansiedad se pueden tratar con terapia de prevención de exposición y respuesta, así como el trastorno obsesivo-compulsivo. Sin embargo, los objetivos para los que vamos a hacer exposición y prevención de respuesta serán diferentes según los trastornos. Entonces, por ejemplo, si tiene un trastorno de pánico, podría exponerlo a sensaciones físicas incómodas y pedirle que no corra a la sala de emergencias si eso es lo que suele hacer. En cambio, haré que te sientes con esas situaciones incómodas y las dejes pasar por sí solas y aprendas que puedes manejarlas.
Al igual que con el TOC, puedo exponerlo a una imagen de pensamiento o impulso intrusivo, y en lugar de hacer su compulsión, que, por ejemplo, podría ser revisar las cerraduras para asegurarme de que estén cerradas para que nadie entre a la fuerza en la casa, podría hacer que te vayas a la cama a propósito sin revisar las cerraduras y aprender que puedes manejarlo.
Definitivamente hemos encontrado que cuando hacemos ERP para personas con TOC, también tiene grandes efectos en otras cosas que suceden en su vida: muchas personas informan que se sienten menos deprimidas. También informan que también se sienten menos ansiosos en general. Incluso si no nos dirigimos específicamente a la depresión o la ansiedad. Solo sabemos que a medida que las personas comienzan a ver menos influencia del TOC en su vida, específicamente mediante el uso de la terapia de prevención de exposición y respuesta, comienzan a sentirse mejor en general, en general.
Para encontrar un especialista en TOC que esté capacitado en ERP, puede utilizar la red NOCD. Puede visitar nuestro directorio de terapeutas en línea o descargar la aplicación NOCD para encontrar un terapeuta. Nuestro equipo de atención se reunirá con usted para analizar lo que está sucediendo y puede ubicarlo con un terapeuta que lo ayudará a controlar el TOC.