Todos los tipos de TOC incluyen obsesiones y compulsiones. Las obsesiones son pensamientos, sentimientos, impulsos y dudas no deseados e intrusivos, mientras que las compulsiones son acciones físicas o mentales repetitivas realizadas en un intento de aliviar la angustia y la ansiedad.
Advertencia de contenido: esta publicación analiza temas de suicidio en relación con el TOC suicida y la ideación suicida. Cualquier pensamiento de suicidio o autolesión debe tomarse en serio. Si usted o alguien que conoce ha informado pensamientos de autolesión, llame al 911 o comuníquese con su número de emergencia local de inmediato. En los Estados Unidos, también puede llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255.
¿Qué es el TOC suicida?
El suicidio nunca debe tomarse a la ligera. Es por eso que, para muchos, los primeros signos y síntomas del TOC suicida pueden ser bastante aterradores y alarmantes. El TOC suicida es un subtipo de trastorno obsesivo compulsivo (TOC) que provoca pensamientos no deseados de suicidio o miedo a suicidarse, y está estrechamente relacionado con el TOC dañino. A veces se le llama TOC de daño con obsesiones suicidas. Estas obsesiones a menudo se centran en la posibilidad de que se produzcan daños para usted o para otras personas cercanas a usted. Con el TOC suicida, estos pensamientos se centran en los temores de daño intencional a uno mismo.
Obsesiones suicidas vs ideación suicida
Para comprender el TOC suicida, es importante reconocer las diferencias entre la obsesión suicida y la ideación suicida. La obsesión suicida se refiere a pensamientos no deseados o egodistónicos sobre el suicidio. Las personas con TOC suicida a menudo experimentan pensamientos suicidas que sienten que no pueden controlar y que no se alinean con sus valores. No quieren estos pensamientos; de hecho, es todo lo contrario. Ese es en realidad un signo distintivo del TOC: pensamientos no deseados. Sin embargo, las obsesiones y las ansiedades hacen que estos pensamientos afloren a la superficie, y las personas con TOC tienen que esforzarse más que la mayoría para expulsarlos.
La ideación suicida, sin embargo, es diferente de la obsesión suicida. La ideación suicida se refiere a considerar o planear cometer suicidio. Alguien que experimenta una ideación suicida a menudo piensa voluntariamente en terminar con su vida en lugar de que la idea no deseada le venga a la cabeza. Estos pensamientos pueden ser activos, como tener activamente un plan para llevarlo a cabo, o pasivos, con una idea fugaz sin planes para llevarlo a cabo. En cualquier caso, alguien que experimenta ideación suicida a menudo se tranquiliza con la idea del suicidio en lugar de angustia adicional. Debido a esto, sus pensamientos suicidas no se sienten intrusivos o no deseados de la misma manera que lo harían en el TOC suicida.
Signos y síntomas del TOC suicida
Alguien con TOC suicida se obsesiona con los eventos que terminan con la vida y puede hacer intentos extremos para evitar cualquier pensamiento al respecto. Algunas señales de que alguien está experimentando un TOC suicida pueden incluir:
- Pensamientos suicidas persistentes y no deseados
- Imágenes intrusivas de autolesiones
- Pensamientos que expresan un deseo de suicidarse que causan miedo o ansiedad.
- Evitar el suicidio no deseado escondiendo o deshaciéndose de todos los objetos afilados o que se perciban como dañinos, incluso los que usa todos los días, como tijeras o cuchillos de cocina.
- Comportamientos repetitivos para evitar o suprimir pensamientos suicidas.
- Buscar constantemente la tranquilidad de amigos y familiares o asegurarse constantemente de que el suicidio no ocurrirá.
Experimentar uno de estos síntomas de pasada puede ser solo un pensamiento fugaz e intrusivo. Sin embargo, si usted o alguien que conoce experimenta uno o más de estos síntomas con mayor frecuencia, podría ser un signo de TOC suicida.
La buena noticia es que, como todas las formas de TOC, el TOC suicida es tratable. No tienes que vivir solo con estos miedos y puedes liberarte más de tus obsesiones y compulsiones. Todo lo que se necesita es el proveedor de tratamiento adecuado y el deseo de hacer un cambio.
¿Cómo se trata el TOC suicida?
Si ha leído sobre el TOC anteriormente, es posible que se haya topado con la terapia de prevención de exposición y respuesta, o ERP, el tratamiento estándar de oro para el TOC. ERP es un tipo de terapia cognitivo-conductual (TCC) que ha demostrado ser eficaz en el tratamiento del TOC de todo tipo, incluido el TOC suicida. Funciona exponiendo a los pacientes a situaciones o pensamientos potencialmente desencadenantes para provocar sus obsesiones, creando la oportunidad de practicar la prevención de las respuestas compulsivas en un entorno seguro y controlado. En alguien con TOC suicida, el objetivo es la exposición repetida con prevención de respuesta para aprender y tolerar la angustia y la ansiedad y obligar a su cerebro a aprender que es poco probable que sus miedos sucedan.
Si le preocupa que usted o alguien que conoce pueda estar luchando con obsesiones suicidas, trabajar con un terapeuta especializado en el tratamiento del TOC puede ayudar. NOCD ofrece una red nacional de terapeutas autorizados que se especializan en ERP que puede ver desde su computadora o dispositivo digital, lo que significa que puede programar una llamada gratuita hoy con el equipo clínico de NOCD para obtener más información y encontrar un terapeuta adecuado para tú. ERP es más efectivo cuando el terapeuta que realiza el tratamiento tiene experiencia con TOC y capacitación en ERP. En NOCD, todos los terapeutas se especializan en TOC y reciben capacitación específica en ERP.
Si usted o alguien que conoce ha expresado ideas suicidas o informado pensamientos de autolesión o suicidio, llame al 911 o comuníquese con su número de emergencia local de inmediato. En los Estados Unidos, puede llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-8255.
Si tiene problemas con el TOC suicida, ¡hay esperanza! El primer paso es encontrar la ayuda adecuada al buscar un proveedor capacitado en el tratamiento del TOC con Terapia de Prevención de Exposición y Respuesta (ERP). Programe una llamada gratuita hoy con el equipo clínico de NOCD para obtener más información sobre cómo un terapeuta autorizado puede ayudar. En NOCD, todos los terapeutas se especializan en TOC y reciben capacitación específica en ERP. ERP es más efectivo cuando el terapeuta que realiza el tratamiento tiene experiencia con TOC y capacitación en ERP.