¡NOCD ofrece una gran cantidad de grupos de apoyo comunitario que cubren todo, desde condiciones concurrentes hasta grupos de habilidades y valores! Estos grupos ofrecen comunidad y educación a nuestros miembros y son muy divertidos.
Nuevo en TOC
Las personas que se consideran nuevas en ERP (o en el diagnóstico de TOC en general) son una adición bienvenida a nuestros grupos de apoyo. Tenemos una serie de grupos «Nuevos en TOC» que son el lugar perfecto para preguntas, comunidad y comprensión.
“Asistir a grupos de apoyo cuando comencé ERP ha sido muy beneficioso para mí, ya que me dio la oportunidad de conectarme con otras personas que estaban pasando por situaciones similares a las mías. Fue la primera vez que conocí a otras personas que también tienen TOC. Nunca me di cuenta de lo común que es realmente el TOC hasta que comencé a conectarme con otras personas a través de grupos de apoyo, que tienen experiencias muy similares y formas de pensar casi idénticas.
Algunos grupos de apoyo me permiten hablar con aquellos que son nuevos en ERP y hacer preguntas y explorar diferentes ideas juntos. Mientras que otros grupos me ayudan a sentirme positivo cuando hablo con aquellos que están más avanzados en el proceso y manejan la vida en recuperación, gracias a ERP. A través de los grupos de apoyo, puedo sentirme esperanzado mientras celebramos las victorias, compartimos nuestros sentimientos y experiencias y discutimos estrategias juntos”. – Miembro anónimo de NOCD
Haciendo ERP
¡Las personas que están en medio del proceso ERP también encuentran muchos beneficios en los grupos! Con grupos más avanzados como «Compulsiones mentales» o «Eficacia interpersonal», pueden aprender habilidades para complementar el trabajo de ERP que ya están haciendo en la sesión.
“Asisto a grupos de apoyo como alguien que está bastante avanzado en ERP a través de NOCD. Ayudan por muchas razones, así que mencionaré algunas: No me siento tan solo o aislado. Tener la validación de los demás hace que sea menos probable que me culpe a mí mismo o que me moleste por mis luchas. A veces siento que me estanco o me quedo atascado, así que recuerdo que todavía hay muchas cosas que el TOC afecta en las que puedo trabajar. Es parte de mi ERP participar en grupos virtuales sin involucrarme en compulsiones. Me doy cuenta de las diferentes formas en que el TOC se manifiesta en los demás y nos une porque aún perseveramos juntos como individuos únicos”. -Kirsty Nicole B.
En mantenimiento
Algunos asisten a grupos después de «graduarse» del tratamiento aquí en NOCD. Estos grupos ofrecen la oportunidad de repasar habilidades, brindar información a los demás y continuar con el sentido de comunidad.
“Comencé a asistir a grupos de apoyo cuando estaba en la llamada fase de “mantenimiento” de mi recuperación. Aprender sobre las experiencias de los demás fue esencial para mi voluntad de continuar luchando contra el TOC. Los grupos de apoyo son invaluables porque cuando considero cuántos otros están pasando por luchas similares a las mías, me hace sentir menos solo y me saca de la desesperación total. Además, siempre agradezco cuando asistir a un grupo de apoyo me anima a practicar el ejercicio de abrazar la incertidumbre”. – Miembro anónimo de NOCD
Soporte de sistemas
Nuestros grupos no son solo para aquellos que experimentan TOC directamente, sino que también benefician a nuestros seres queridos con la esperanza de aprender más formas de apoyar nuestra recuperación de manera saludable. Es por eso que tenemos nuestro grupo «Apoyando a otros con TOC». Este es un grupo donde las personas pueden recibir educación sobre el TOC y el proceso ERP y encontrar formas de fomentar la relación mientras se reducen las adaptaciones.
¡El objetivo de estos grupos es brindarles a las personas comunidad y habilidades para ayudarlos a manejar su propia salud mental mientras ofrecen apoyo!
Si bien tenemos muchos grupos demográficos diferentes que asisten a los grupos, existe realmente un sentido de parentesco que subyace en cada discusión. Si desea unirse a un grupo, comuníquese con su terapeuta de NOCD o con nuestro equipo de atención para obtener una lista completa de lo que ofrecemos.