¿Qué es el TOC?
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno en el que tienes pensamientos intrusivos recurrentes que crean una sensación de profunda incomodidad y conducen a las compulsiones. Todo el mundo experimenta pensamientos intrusivos no deseados durante su vida, pero si tiene esta afección, tiende a sentirse completamente abrumado por estos pensamientos y reacciona ante ellos con comportamientos repetitivos o actos mentales. De acuerdo con la definición médica oficial, las obsesiones y/o compulsiones ocupan al menos una hora por día y son tan inhibidoras que pueden interferir con su bienestar y consumirlo todo. Puede encontrar un desglose completo de los diferentes elementos que componen el TOC en nuestro artículo aquí.
El TOC a menudo se tergiversa como algo que simplemente te convierte en una persona muy ordenada o muy limpia, o alguien que es muy específico acerca de ciertos rituales. Sin embargo, el espectro del TOC es amplio y variado, y no existe un enfoque único para todos. Es un trastorno que tiende a cambiar tanto de persona a persona que los especialistas lo catalogan como un trastorno “heterogéneo”. Entonces, aunque puede sentir que uno de los ejemplos anteriores se aplica a usted, es posible que también experimente matices de otros tipos de TOC.
¿Cuáles son los diferentes tipos de TOC?
Hay algunos síntomas, como la presencia de pensamientos intrusivos seguidos de compulsiones, que tienden a estar presentes en la experiencia del TOC de la mayoría de las personas. que resultan de ella, pueden ser muy diferentes de persona a persona. Una persona puede tener pensamientos intrusivos sobre los gérmenes y dedicarse a lavarse las manos seis horas al día. Otro puede tener pensamientos intrusivos acerca de dañar a otros y participar en tres horas de verificación/búsqueda de tranquilidad.
Aunque hay mucha discusión en el mundo médico sobre si existen diferentes tipos, categorías o subtipos de TOC, y si es una buena idea clasificarlos en primer lugar, existen algunos patrones claros sobre cómo el TOC puede afectarte. Algunos especialistas podrían llamarlos dimensiones de los síntomas. Podría ser útil para usted poder identificarse con una categoría y aprender que algunas personas se sienten muy similares a usted, pero no es particularmente útil preocuparse demasiado por la categoría en la que se encuentra si no lo hace. No se siente como si fuera limpio.
Estos son algunos de los subtipos de TOC más comúnmente descritos, pero hay muchas otras variaciones de la condición psicológica:
- TOC “perfecto”: Este es el tipo de TOC más comúnmente representado en los medios de comunicación. Puede manifestarse como una sensación general de que algo no está bien o no está bien, y una compulsión de empezar de nuevo y rehacer para que quede «bien».
- Comprobación del TOC: similar al anterior, se refiere a una obsesión por la comprobación doble, triple o repetitiva de las cosas en un intento de tranquilizarse sobre la seguridad, la salud o las preocupaciones por errores.
- TOC de pensamiento mágico: las supersticiones o la repetición de mantras de buena suerte se convierten en obsesiones que te dejan con la sensación de que no hacer estas cosas de una manera específica será catastrófico.
- TOC de contaminación: este también es bastante popular en los medios y, a menudo, se menciona como una broma cuando alguien tiene cuidado con la limpieza. Esta forma de TOC es un miedo obsesivo a las bacterias o enfermedades que conduce a una necesidad compulsiva de limpiar, lavarse las manos o desinfectar las cosas.
- TOC de daño: puede obsesionarse con pensamientos violentos de dañar a otros, y puede desarrollar comportamientos como mantenerse alejado compulsivamente de los cuchillos por miedo a apuñalar a alguien.
- TOC suicida: esto puede conducir a obsesionarse con las autolesiones en lugar de dañar a otros, especialmente porque estos pensamientos intrusivos no están en línea con su estado mental e intenciones de suicidio. Una persona con TOC suicida por lo general no quiere hacerse daño a sí misma, pero se preocupa con la idea de que puede hacerlo de todos modos.
- TOC de relación: puede cuestionar obsesivamente el estado de su relación, indagando si esto es realmente amor o simplemente enamoramiento, desglosando todos los elementos de su relación hasta el punto de desarrollar una compulsión por encontrar respuestas a estas preguntas.
- TOC de orientación sexual: es posible que te encuentres obsesionado con tu identidad sexual con pensamientos como: «Creo que es atractiva, por lo tanto, debo ser lesbiana». Esto podría conducir a comportamientos como probarse compulsivamente para identificar una orientación sexual clara o evitar todo contacto íntimo con mujeres. También hay ejemplos de TOC transgénero, que conducen a la obsesión por tu identidad de género.
- TOC de pedofilia: es posible que te preguntes obsesivamente: «¿Qué pasa si me atraen los niños?» y comienza a evitar a los niños por completo.
- TOC existencial: puede sentirse abrumado por pensamientos existenciales sobre su vida, su propósito y el significado de la existencia. Las personas con TOC existencial a menudo se preguntan cosas como: «¿Sabría si en realidad no existo?» pensamientos que a menudo son seguidos por compulsiones que podrían tranquilizarlo sobre las dudas anteriores.
- Pure-O: este subtipo puede ser más difícil de categorizar porque tiende a ser puramente obsesivo (pensamientos, ideas o imágenes no deseadas) pero sin compulsiones de seguimiento.
¿Es posible tener dos tipos diferentes de TOC?
Absolutamente puede tener dos o más tipos diferentes de TOC. Algunas personas solo tienen un subtipo, pero definitivamente es común que las personas tengan más de uno.
Con el tiempo, los subtipos pueden cambiar o permanecer igual. En algunos casos, tiende a haber un tipo específico de TOC que se presenta a lo largo de la vida de una persona, con varios síntomas que cambian con el tiempo. En otros casos, las personas manifiestan diferentes subtipos en diferentes momentos de sus vidas. Por ejemplo, el TOC “perfecto” en la niñez, el TOC contaminante en la adolescencia y el TOC dañino en la edad adulta.
No hay investigaciones que demuestren que ciertos subtipos de TOC necesariamente conllevan síntomas más fuertes o disruptivos. Los síntomas del TOC suelen comenzar de forma gradual y pueden crecer con el tiempo, variando también según las etapas de tu vida y las situaciones. Por ejemplo, si está muy estresado, es más probable que experimente peores efectos de su TOC.
Sin embargo, en general, el TOC se considera una afección psicológica de por vida que se puede tratar y aliviar mediante tratamientos como medicamentos, terapia cognitiva conductual (TCC) y prevención de exposición y respuesta (ERP). Puede leer todo sobre el tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo aquí.
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