Nunca he experimentado nada más aplastante que un día lleno de pensamientos intrusivos del TOC. Es un sentimiento que no le desearía ni a mi peor enemigo. Te despiertas, te miras en el espejo, rezas para tener claridad mental, analizas tus pensamientos, sientes dudas sobre cómo te sientes con respecto a los pensamientos y luego experimentas un estado de ansiedad extrema.
Desde ese punto hasta el final del día, pasas tu tiempo dando vueltas a tus pensamientos en un intento de hacer que la tortura se detenga. Incluso en los días en que descansa toda la noche (con la esperanza de alcanzar la claridad mental), aún analiza sus pensamientos para ver cómo se siente con respecto a ellos y atraviesa este ciclo. Es una pesadilla que no termina.
Dada la gravedad del TOC y la desesperación que experimentan las personas con la afección, no es raro que las personas y sus familias hagan todo lo posible para encontrar ayuda. Esto brinda a muchos terapeutas y especialistas en apoyo de pares que tienen licencia la oportunidad de tener un impacto transformador en las personas, pero lamentablemente también hace que algunos que no tienen licencia se aprovechen de las personas que necesitan ayuda. Es por eso que es fundamental reconocer si está trabajando con un terapeuta con licencia que tiene capacitación especializada para tratar el TOC o un especialista en apoyo de pares con licencia que ofrece apoyo entre las sesiones de terapia.
Aquí hay tres tipos de personas que debe evitar cuando busque ayuda:
#1: El proveedor que afirma que el TOC se puede curar.
Los proveedores a los que confíe su tratamiento no solo deben tener un conocimiento sólido de la terapia de prevención de exposición y respuesta (ERP), sino que también deben reconocer la naturaleza crónica del TOC. Suena sencillo, pero desafortunadamente es común ver a personas sin licencia, sin calificaciones o mal capacitadas solicitar servicios para “curar” el TOC.
Aunque el TOC es altamente tratable y puede manejarse de manera efectiva con el tratamiento adecuado, no hay datos que sugieran que el TOC pueda curarse, y cualquiera que comercialice una cura milagrosa debe ser visto con escepticismo.
#2: La persona que alegue la experiencia vivida como única razón de su pericia, sin tener licencia ni como profesional de la salud mental ni como especialista en apoyo de pares.
También es importante saber que cuando busca un tratamiento clínicamente efectivo para el TOC, debe trabajar con un terapeuta que tenga la capacitación, la experiencia y la licencia adecuadas. La experiencia vivida por sí sola no es suficiente para que alguien esté calificado para tratarlo. Yo mismo soy una persona con TOC y trabajo con muchos terapeutas autorizados que entienden profundamente a las personas con esta afección, pero no soy un profesional de la salud mental autorizado ni soy un especialista autorizado en apoyo de pares que pueda brindar servicios de escucha y apoyo entre sesiones Como tal, no sería alguien profesionalmente calificado para atenderlo clínicamente.
La razón por la que debe verificar la licencia de su proveedor es que hay cosas que los terapeutas licenciados y los especialistas en apoyo de pares aprenden que las personas con solo la experiencia vivida podría no serlo. Por ejemplo, un terapeuta con licencia podría enterarse de las comorbilidades que está experimentando al conocerlo, lo que podría alterar levemente su tratamiento.
Por supuesto, si alguien tiene TOC y también tiene una licencia para ofrecer terapia, entonces sería alguien apropiado con quien trabajar, si considera que son los adecuados. Por ejemplo, una terapeuta como Stacy Quick en la red NOCD ha compartido públicamente su historia de TOC y tiene licencia para brindar servicios clínicos para TOC y otros problemas de salud mental.
#3: La persona que sugiere el tratamiento del TOC es finita.
Si bien puede estar en un programa o puede ver a un terapeuta solo por un período de tiempo determinado, el tratamiento para el TOC no es finito. No se trata de centrarse en una «recuperación total», sino que el objetivo de la terapia para el TOC es aprender a ser su propio terapeuta para que USTED pueda finalmente autocontrolarse, ya que el TOC es crónico. Esa es una de las razones por las que desarrollamos parte de la funcionalidad de la herramienta de autoayuda de la plataforma NOCD, para ayudarlo a autogestionarse mejor durante los momentos en que no necesita tanto a su terapeuta.
Cuando trabaja con un terapeuta con capacitación especializada en el tratamiento del TOC, entiende que depende de usted aplicar las herramientas obtenidas de la terapia en su vida diaria. Mientras tanto, un terapeuta que sugiera que el tratamiento es finito o que intente hacerle creer que puede recuperarse por completo puede ser el tipo de proveedor que afirme una experiencia falsa en el tratamiento de la afección.
Si está buscando comenzar un tratamiento para el TOC o recibir instrucciones sobre dónde obtener ayuda, no dude en programar una llamada de 15 minutos con nuestro equipo de atención. Muchos de nosotros tenemos TOC, recibimos un tratamiento efectivo de terapeutas autorizados y hoy en día nos autocontrolamos activamente. Podemos ayudarlo a conectarse con un terapeuta autorizado en nuestra red o con otros recursos útiles si necesita una vía diferente.