El camino que tomé para convertirme en Defensor de Miembros en NOCD fue uno que nunca pude prever. Mi viaje comenzó con un accidente automovilístico en el que estuve involucrado a la edad de 17 años. Sobreviví al accidente, pero varios meses después del incidente, mis padres dijeron que tenían una hija completamente diferente. Terminé con un caso severo de TOC. Tres terapeutas después, no estaba mejorando.
Mi TOC estaba lleno de compulsiones físicas y afectaba específicamente mi higiene. El TOC me dijo que se me caería el pelo si me lo cepillaba. Se volvió más extremo con el tiempo, diciéndome que no podía hacer ciertas cosas sin algún tipo de consecuencia nefasta. Tenía miedo de pisar las grietas del suelo. Tuve que subir y bajar las escaleras muchas veces. A veces, mi TOC me decía que condujera por el lado equivocado de la carretera a cambio de que un evento perjudicial no llegara a buen término.
Mi vida social fue la parte de mi vida que más se vio afectada porque estaba completamente marginado. Como estudiante de primer año en la universidad, necesitaba rastas debido a mis problemas de higiene. No podía ducharme ni caminar normalmente. A veces, evitaba cierto color, así que si un alimento que me gustaba tenía ese color, no podía comprarlo. Los eventos y actividades aleatorios tenían un significado diferente para mí debido a mi TOC, y hacían la vida insoportable.
No pude estar cerca del color rojo durante más de un año.
No recibí la ayuda que necesitaba hasta 2010. Mi TOC era lo suficientemente grave como para entrar en terapia ambulatoria intensiva. Me llevó dos horas conducir hasta el programa intensivo de ERP de tres semanas. El plan era hacer sesiones todos los días durante varias horas. Al principio, pensé que ERP era una broma, pero después de unas semanas, algo hizo clic para mí. De repente, mi TOC se sintió como una completa pérdida de tiempo.
Empecé a preguntarme: ¿Es real el TOC? Todo este tiempo, ¿mi TOC ha sido una completa mentira? Y eso fue. Tomó mucho trabajo y consistencia dentro de ese trabajo para llegar a esas realizaciones. Me enfrenté a mis pensamientos intrusivos de frente sin ceder a ellos. Para poner las cosas de la manera más sucinta posible, fue aquí donde rompí mi sistema de creencias en torno a mi TOC, mientras rompía los cimientos entre mis obsesiones y compulsiones.
La razón principal por la que elijo trabajar para NOCD es porque entiendo hasta dónde llega NOCD cuando investiga a sus terapeutas. ERP fue la única terapia que funcionó para mí, y ahora que se ha demostrado que ERP funciona para todos los subtipos de TOC, NOCD se compromete a garantizar que todos sus terapeutas entiendan las técnicas de ERP y sepan lo que están haciendo.
Admito que el ERP daba miedo al principio, pero hay que dedicar tiempo a desarrollar el coraje y la confianza para vencer al TOC. Te sentirás incómodo por un corto tiempo. La clave es no considerar la terapia ERP como una solución a corto plazo. Ten fe en que tus esfuerzos traerán éxito y te ayudarán a desensibilizar tu TOC. Eventualmente, una vez que haya terminado la terapia ERP, puede mirar hacia atrás y ver la mejora que ha logrado, lo que lo beneficia más que simplemente buscar el éxito desde el principio.
Para cualquier persona que dude en comenzar la terapia ERP con NOCD, comuníquese con uno de nuestros defensores de miembros. Escuche su historia y cómo lograron alcanzar sus objetivos a través del tratamiento. Los defensores de los miembros son los pilares de apoyo, a su lado durante su tratamiento cuando tiene preguntas. Quieren ayudar y quieren que recuperes tu vida del TOC.
Si vive con TOC y desea ayuda, comuníquese y programe una llamada de 15 minutos para obtener más información sobre el TOC, la terapia ERP y cómo nuestro personal capacitado de expertos puede ayudarlo.